潮来
by ゆみ
★たのしかったー!!
優勝ですよ(^^)
…うん……優勝ですよ…
あんなタイムですけども…
賞品もいっぱいもらったし。
何よりこのクルーで漕げたことがすごく楽しかったです。
これからもよろしくお願いします!!
スイスイーって走る艇
by なかむー
★相模湖でレース「翠々レガッタ」してきました(^O^)/☆
★舵手付フォア(4+)でレース。初めての4+にのることなんと3回めですが、すごくいいレースができました！
★スタートスパートも、コンスタントの入りも、2枚あげも、スパートも満足です。何よりあのクルーに勝って終われたのがすごい満足です
★先週、くそがんばった甲斐がありますね！よろよろになって帰った甲斐がありましたね！ね！
★男女混成のレースは初めてでしたが、一本一本の力強さをひしひしと感じました。女子だけでは出せない速さかと思います。
★漕ぐたびに上手になるかんじ、のびていく感じ、なによりデルタ艇で すいすい走る風の感触、水の感触はたまらないですね！
★「4+はナックル艇と同じ」と思ってたあたし。こんないい経験をさせてくれたクルーの皆さん、くりさん、ありがとうございました
焼肉とビールとそして米！
さいこーにうまかったです 笑ﾞ
とっても充実でした(^O^)/
翠水レガッタコックス
by mks
【1本目】
スタートは思いの外成功し、ターゲットとしていた某Pクルーに対して半艇身弱のリード。「お、こりゃいただきか？」と思いましたが、コンスタントでは離せず。スパートに入るのが遅れ、結果的に逆転で1秒負けました。コンスタントで離せないのは、致し方ないとしてもスパートの入りで遅れて負けるのは完全にCOXの失敗です。反省。
【2本目】
スタートは悪くありませんでしたが、向こうが良かったのかほぼ同じ。途中向こうも意識しているのか、相手のCOXがやたらとこちらを見ているのが気になります。そのまま中盤を過ぎて、前回の反省を生かしちょっと早目に一旦レートを上げ、そのままスパートに突入。なかなかのタイミングだったと思います。クルーとしても、上げた時点でわずかながらもきっちり出ることができ、そのまま失速せずにゴールに駆け込めたのはすばらしいと思います。1秒弱の勝利。ローヤーの皆さんに感謝。
翆水レガッタサポート
by くりさん
★今日は相模湖漕艇場・翆水レガッタのサポートでした。あいにく、途中から雨が降ってベストのコンディションとはいかなかったですが、風はなくだいぶ漕ぎやすかったのではないでしょうか。
★１度目はスパートの掛け際を誤ったとmksさんは言っていました。実際最後はもうひと伸びが欲しかったかな。スタートはそれなりに良かったと思いましたが。
★２度目はなかなか良い漕ぎができてたと思います。皆も満足してましたね。
★その後、mks家にちょっと寄ってから新横浜で焼肉パーチー。たらふく喰わせていただきました。
横浜漕艇Ｔシャツ最高です。今度会社に着て行きます。
皆さんお疲れ様でした。
2002年夏
by ゆみ
★高校2年の夏ですよ。茨城の潮来で行われたインターハイに出ました。
★初めて出た全国大会・長期遠征(１週間くらいだっけ？)ということで、結構テンションが上がっていた気がします。男女クォード(4x+)で遠征したから14人もいたし、先輩たちと遠征できる最後の大会だったしね。
エルゴタイムについて
by ちょっとくぼんでる
★そういえば、こないだ自主的に1kmエルゴ測定やってみました。
タイムは3分35秒。
★うーん、全開ではないにしても微妙。まぁ、一応ボート再開してからのベストタイムではあるが。。。2ｋｍやったら多分7分30秒切れないくらいでしょう。
★エルゴのタイムって練習量で伸ばすしかないんだよね。トレーニングの一環として自転車漕ぐしかねぇな。本当はウエイトもやりたいんだけどなぁ。ランジスクワットはかなりボートに効果的っす。
★テスト期間に地元帰って石巻高校の艇庫で練習させてもらうかなー。
久しぶりに漕ぐ
by かいちママ
★久しぶりに4x+を漕ぎました。
★不安な中、整調 案の定 感覚がつかめない。こんなに出来なくなってしまうんだー とがっかり。もう 頭でわかっていても、体が覚えてくれない年齢のようです。
★後半 整調から2番へ。なんとなくいい感じー になったものの今度は、脚力がついていかない。
【結果】
体がギシギシ
1 首が痛い これは ｘ ○ ？
2 腰ではなく背中が痛い これは猫背のせいですね
3 程よく肩が痛い（肩こりの部分）これは ｘ ○ ？
★何はともあれ、久しぶりに漕いだ後の疲労感はとても心地よく。
来週もやるぞ！
怪獣兄弟ボート日記 その6
by A2
★怪獣兄
楽しかったこと
レースと同じ距離をタイムを計り、みんなのタイミングが合ってだいぶスピードが出たのが、よかった。
つぎは･･･久しぶりのボートだったので、今度は慣れた状態から乗りたい!
★怪獣弟
楽しかったこと
みんなの息が合うとビュン、ビュンすすんでよかった。
つぎは･･･もっと、もっと早くはしる事（すすむこと）を出来るといい。
★今日のアメンボウキッズチーム（Cチーム）。子供3名（怪獣2名＋お姫様1名）と大人1名（バウ）という編成で漕ぎました。それにしても今日の風＆上潮には参りました｡ オヤジは結構、疲れました｡ ムムッ？リキミ過ぎという事か?
★夏の大会には、ぜひ、 アメンボウキッズチーム初参加！を目指したいですね｡
全体的にノーワーク中心
by くど
★久しぶりに鶴見に行ってきました。鶴見って良い響きだなぁ～と改めて思いました。何度もリピートしたくなります。鶴見鶴見鶴見…。
★午前も午後もダブルスカルに乗りました。久しぶりすぎて、ストロークサイドとバウサイドがどっちがどっちかわからなかったのはかなり残念でした…。
今日は炎天下！
by くりさん
★今日は午前・午後とボート漬け。全日本社会人に向けて始めてのダブル練習っす。今日は炎天下！焼けに焼けてしまいました。背中がヒリヒリ。
★にしても、一ヶ月を切った今になって初練習とは。だいぶチャレンジャーなことをしてるな～と思います。最初はぐだぐだ。水中も合わなければバランスもストサイにずっと傾くし、ストサイに曲がっていくし。予想以上にこりゃあやばいな～と思っていましたが、水中のポイントを前に合わせることでだいぶ合うようになり、いいリズムで刻めるようになってきました。お互いノーパワーなのが珠にキズ。
チャリ買いました～
by ゆみ
★うっきーうっきーわっくわっくー
★もうこれで、ゆみさんの行動範囲は格段に広がるわけです。最近道も本当に少しだけど覚えたし、新横浜とか武蔵小杉くらいだったら余裕で行けます。
★実家のあの地獄のような上り坂に比べたら、こっちの整備された平坦な道なんて楽勝です。
まずは今週の鶴見だな♪
ラス前
by mks
★本日のクルー錬は雷のためエルゴでの練習となりました。
【次回の予定】
片手ローイング：両手を使う感覚を確認（他所の練習を採用）。
インターバル（20-20 Rate:26～34）
500m 1～2本
スタレン（3/4->1/2->1/2->3/4->Full->Power 10->Constant）
細かいことはいいので、とにかく艇速を出して、かつそれを維持できるようにしましょう。
Rowing in English
by mks
★うちのクルーは来るべき国際化に向けて、英語でいきます。
Ready all, Row（オールメン用意、ロー）
Port side（ストサイ）
Starboard side（バウサイ）
Way enough（ありがとう）
Easy oars（イージー）
Into ～, one, two（～いこう、さあいこう）
Paddle（ノーワーク）
Power（足けり）
強度については数字で言います。
ex. Full, 3 quaters, 50%
（使用例）
Into power 5, one, two.
足けり5本いこう、さあいこう。
Ready port side, row.
ストサイロー。
マイオール
by mks
★ついに買ったマイオール。そういえばあんまり使ってません。最近スイープづいてたのと、腰を痛めたのが敗因です。
そもそも今はCOXだし。
★初COX難しいです。どこから直していったらいいものやら。
★まず、逆サイドの空気を読むところから始めていけばいいんじゃないかとは思います。今の艇の状態がどうなっているか？逆サイはどう漕いでいるか?キャッチとフィニッシュのタイミング、それと水中の深ささえ合えば問題ありません。後はスカルといっしょです。
多分。
★次回は初のフルメンバーということもありますんで、再度低レートでの確認（片道）後、とっととレートも上げてしまいましょう。
★レート上げれば、意外に安定するかもしれません。目標30。
とらえず20/20でいいと思いますが、できれば30/30。
レースが500mしかないので、スタ練もあり□。
カタルシス
by くりさん
★昨日、2週間ぶりにボートに乗りました。てっきり社会人に向けて、ぱんださんと2xに乗るものと思いきや、 「くり君、今日シングル乗って。オレ今日、W辺さんとダブル乗るから！」
ほえ！？
★あまりに自然に言われたもんで、つい「あ、はい。」って言ってしまった。
つうわけで1xに乗りました。
ドラゴンボート大成功！
by A2
★どうです？いい顔ですよ～｡来年もこんな笑顔に逢いたいです｡さてさて。横浜ドラゴンボートレースの正式大会記録が発表されました。 ２００７年６月２日（土）（天候：晴れ 無風 波低）
★ＪＢグループサタデーチャレンジカップ Ｐａｒｔ-２
★[レース]７：①コース[チーム名]B003:CLUB OYZ（オヤジ）
★[１回目 記録]2”12”58”
★[２回目 記録]1”40”97”[ベストタイム]1”40”97”
★[順位] １９位／２９チーム
★[全日程総合順位] ８５位／１６０チーム
★いや～堂々たる記録です。私以外は全員ボート初心者、初体験、初参加。しかも半分は小学生！で、この記録ですからね｡
うれしくなって来年への闘志も沸々と沸いてきます♪
ホント大変旨いビールが飲めて最高でした。
横浜ドラゴンボートレース
by ワン
★6月3日に山下公園前でおこなわれた横浜ドラゴンボートレースは晴天無風の中、インド水塔前から氷川丸横までの300mを1回目2分8秒 2回目1分34秒で楽しく漕ぎました。
★しぶきで身体中に付いた海水は乾いて白くなる夏の日差しに、のどはカラカラ、足腰がたたなくなる状態になり、空腹でおなかを鳴らせながら中華街に行きよく冷えたグラスで一気に飲んだビールは今年一番の美味さでした。